高三,与烦恼友好相处

作者:admin 来源:未知 更新日期:2019-02-13 浏览次数:

  喜欢上了本班的一位漂亮女孩,女孩活泼开朗,坐在他的后面。他们平时经常会讨论一些问题。可是,最近小却不知怎的,看书也看不到心里去,有时晚上睡觉也睡不好,他觉得自己暗中喜欢上了后座的女生,但她还和往常一样,对自己不冷不热。小很苦恼,因为已经进入高三下学期,面临高考,他压力很大,但又摆脱不掉对她的思念,真不知该如何是好!

  正值青春期的中学生,对异性产生朦胧的好感与爱慕,这是很正常的。人们通常讲“哪个少女不怀春,哪个少年不钟情?”怀春与钟情是人在成长中的必然经过,是一种正常的眷恋心理。

  中学生由于年龄的局限、涉世不深,缺乏必要的思考能力,而更多的是跟着感觉走。感觉到异性的突出表现及特长,如学习好、长相好、有特长等,往往都会对他(她)们产生倾慕之情。这时如果把握不住自己,便会走进情感误区,影响学习。

  1、首先要区分好感和爱情。青春期的学生很容易把好感当作爱情,于是便沉浸在美好的爱情体验中。要说明的是小B现在对那个女孩的好感并不等于爱情,因为爱情往往意味着两颗心的交融,意味着责任与义务。小B对对方并没有真正了解,只是对她产生好感,这是一种盲目地单方面的喜欢、爱慕。并且,女孩并没有对他的单相思有所“感应”,根本谈不上算是爱情,他的“单相思”仅仅是一种耗费精力与时间的自我折磨,对人对己都没有什么好处。怀春无过当有“度”,如果过度沉溺于好感或单相思之中,往往会给自己带来不良的后果。

  2、给自己树立目标。高三面临着升学压力,这对解除“单相思”是一个很好的动力。因为高三是人生一个重要的十字路口,处在这个年龄段的青少年,应该有自己的理想与追求。况且,读大学也是实现自己梦想与志向的一个重要途径。为了实现自己的理想,还是需要把主要精力放在学习上,这样才不会因虚度年华而后悔。

  3、多与班里的其他同学交往。因为在与别人交往的过程中,会逐渐克服自己敏感、多情的倾向。交往中,你慢慢会发现其他异性的优点和长处,再对照一下自己所钟爱的那个女孩,就会发现她的身上也存有不足和缺点。小B之所以陷入痛苦的“单相思”是因为他只看到脚下的一座小山而忽视了远方的群峰。有人说:事业的引力,爱情的驱力,歧视与压迫的反作用力,是人生的三大动力。因此,早恋处理得好,可以产生“合动力”。有关统计材料表明,那些在中学时代就耳鬓厮磨、如胶似漆地恋爱的同学,最终大都学业荒废,爱情失败,甚至有的由“爱之深”变为“恨之深”。相反,那些把爱深深埋在心底,一心向学的青少年,多数不仅事业有成,而且能够赢得爱神的青睐。因此,中学生朋友要把眼光放得远一点,要用理智战胜自己的感情。毅力的真谛是战胜自己,你能战胜自己,便会摆脱单相思。

  4、发展自己的兴趣和爱好。多参与有益身心的健康活动,如听音乐、跑步、踢球、与同学一起郊游、参加各种竞赛活动等,这样可以把自己的注意力从女孩身上转移到自己感兴趣的活动和集体活动中,让丰富的生活来填补内心的空虚与无聊。

  最后提醒一下,千万不能因“单相思”而让情绪大起大落。为了保持情绪的稳定,可以把自己的相思之痛写在日记里,也可以求助心理热线倾诉自己的烦恼与痛苦。努力通过各种合理的宣泄手段调整情绪,使自己始终保持愉快的心情学习,全力以赴去实现自己的梦想。

  小海和小军是形影不离的好朋友,小海是活泼的乐天派,而小军却比较文静、腼腆。他们经常一起吃午饭,一起讨论问题。在别的同学看来,他们真是一对好朋友,好哥们!但有一天,小海发现自己的文曲星不见了,翻遍了书包和课桌抽屉,怎么也找不着。他想肯定是被谁拿走了。他问小军,小军说没看见。但是到下午放学的时候,小海却发现小军的课桌抽屉里有个文曲星,和自己的一摸一样。小海顿时来了气,随即质问小军为什么不诚实,拿了别人的东西却说自己没看见,这不是偷吗?小军坚持说自己没拿别人的东西,而小海在气头说了句不好听的话,两个人第一次翻脸吵了一假。第二天,小海回到教室的时候,他后面的那位同学向他道歉,说昨天他临时急用,拿了小海的文曲星,但忘了告诉他,后来归还时放错了地方,放在了小军的抽屉里。小海恍然大悟,自己误解了好朋友,但又碍于面子,没有向小军道歉。而小军放学临走时并未注意到自己的抽屉里多了个文曲星,所以他也不知道事情的真相。就这样,两个人的关系一下子陷入了僵局,谁也不理谁。小海很苦恼,友谊这个花瓶就这么轻易被打碎了?友谊就这样破裂了,以后自己还能不能有好朋友?

  有人说,友谊是颗很娇贵的花,需要不断精心的呵护,任何一点点的伤害都会让友谊之花受损。作为朋友,最起码的一个点就是双方的相互信任与尊重,怀疑往往会给友谊带来不必要的伤害。对于小海的文曲星丢失这件事,他似乎对小军缺乏一定的信任,处理问题的方式也显得有欠妥当。他没有和小军进行认真的交流,仅凭自己看到的就轻易推测小军偷了自己的东西,这有点武断。小海和小军交往了很长时间,并且经常在一起,对对方的道德品质应该有一定的了解。或许小海后面的那位同学用他的东西没有打招呼是这次事件发生的一个直接原因,但后来小海知道自己误解了小军的时候,他又犯了个错误,没有勇气向小军道歉,这是两个人的友谊走向破裂的一个很重要的因素。

  在日常生活中,朋友之间发生误解是很正常的事情,只要双方把事情的真相说出来,友谊的维持应该不是很难的事情。对于朋友,我想说一点自己的看法,或许对高中生朋友有点帮助。

  朋友需要宽容。任何人都会有缺点,任何人都有犯错误的时候,如果对方做错了事情,不要要求太苛刻,要允许对方有犯错误的权利,有改正的机会。当然,这样说并不是纵容错误和缺点,作为有问题的一方,也要积极完善自己,改正不足。

  友谊需要双方的建设和栽培。朋友不仅仅是情感消费的避风港湾,更是一个需要不断精心呵护的花园,只有双方共同付出了关心和爱护,友谊之花才能持久开放。

  好像高一刚过完不久,不知道怎的突然之间就进入高三了,许多同学都感叹时间飞逝。高三是中学阶段关键时期,也是人生变化的一个分水岭。高三有自己对未来的美好希望和家长的期盼,也有一些莫名的烦恼。下面是有些中学生朋友进入高三后所面临的一些烦恼。谁都不喜欢烦恼,实际上,只要我们心态调整得好,完全可以和烦恼友好相处。

  小A应该算是很优秀的学生,她平时不论回答问题还是小测验,成绩都是很不错,但一碰到大一点的考试,就感到十分焦虑。特别是考试的前几天,她晚上会失眠,有时一个晚上只睡两三个小时。她还总是担心考砸了,不仅自己没面子,而且也给父母丢脸。现在都进入高三了,她心里很着急,万一到高考时因焦虑而发挥失常,那不是影响了自己的前程嘛。

  考试中的焦虑对学生而言是很正常的,特别是面对高考,有谁能有百分百的把握呢?许多研究都证明,绝大多数学生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑,它属于焦虑反应,是正常现象。适度紧张可以维持考生的兴奋性,增强学习的积极性和自觉性,提高注意力和反应速度。心理学中的“耶克斯·多德森定律”指出,紧张水平和动机强弱与学习成绩呈“倒U形曲线”,即焦虑水平过低、动机过弱不能激起学习的积极性,学习效率在一定范围内随着焦虑的增强而提高,但过强的动机表现为高度焦虑和紧张,反而引起学习效率的降低。

  1、克服对高考的过度担忧。像上面的同学那样,焦虑的一个很重要的根源在于担心自己考不上理想的大学。过度焦虑的原因跟对高考的过度担心有关。静下心来,找一张纸,把自己所想到的担心都写在纸上,分析一下哪些想法是不合理的或毫无意义的。然后把那些不必要的担心删除。针对剩下的几个重大问题,自己不妨做一个最坏的打算。即使自己考不上大学,还有机会读民办大学,接受高等教育,这样心里就比较坦然了。

  2、顺其自然,为所当为。真正对心理有害的不是焦虑本身,而是对焦虑的恐惧。所以应该认识到焦虑的不可避免性,接受它,习惯它,而不是害怕它,想着如何控制它。就像大禹治水,洪水来了不是去堵,而是去疏导,将焦虑当成学习的好朋友,你不仅不会害怕,反而会从中受益。

  3、注意的焦点要放在学习上。给自己制定详细的复习计划,督促自己按时完成。当自己沉浸在所做事情之中时,人的内心就比较平静,过不了多久,紧张焦虑的烦躁情绪就会慢慢消失。

  小波一直在理科实验班里,也算是同龄人中的佼佼者。然而两年的高中学习,他的理科成绩一般,而语文成绩却经常名列前茅。他曾经有个美丽的作家梦。他最喜欢的事就是写作,他把业余时间全都泡在了看书和爬格子上,可喜的是总算有几篇“豆腐块”见报,他很想报考文科,但他的父母坚决反对,他们认为小波的理科成绩不是很差,况且他们总认为学文科不容易找工作。都高三了,虽然还有时间思考,但小波不想到最后匆匆填个专业了事。看着别的同学或多或少的找到了自己今后的奋斗方向,小波心里感到很苦闷,他有点不知所措。

  高三是高中生要做出重大选择的时刻,有人说,最痛苦的事情就是选择,而生活中经常要我们作出选择。不知道哪位名人曾经说过:“选择自己所喜欢的,喜欢自己所选择的”。然而在现实生活中要做到这一点还真有不少困难。高三选取专业对一个人今后从事的职业有很大影响。如果一个人从事职业仅仅是为了谋生,为了赚钱,这个职业叫“生计”。若从事的职业符合自己的价值观念、兴趣爱好,一个人就会投入自己全部的智力与精力,以求做好这份职业,这样的职业叫做“生涯”。小波目前所遇到的困惑是究竟该选择“生计”还是选择“生涯”?

  被誉为“经营之父”的松下幸之助曾经说过:“冷静思考自己的才能,选择自己的工作,这是非常重要的。任何一个人都应该考虑最适合自己的是什么。”西方也有句俗语:“一个人的美餐,可能是另一个人的毒药。”所以,在选择今后发展的方向时,一定要谨慎决定。

  1、一定先要正确地认识自己。认清自己的价值观念、兴趣爱好,认清你所选择的职业所需要的职业能力、性格等各个方面,了解这个职业所存在的困难。知彼知己,方能抉择正确。如果你对自己了解得不是很清楚,可以向家人或同学朋友寻求帮助,因为他们对你比较了解。或许在旁观者看来,他们对你的认识更具有客观性,与你的实际情况更贴近。

  2、处理好学校和专业选择之间的矛盾。一部分学生认为,上名牌大学才能成才。其实这只是一个外部条件,一个人能否成才,关键还看他个人的实力。有的同学在处理名牌学校与专业问题时往往走极端,为了挤进名牌大学而放弃自己喜爱和擅长的专业,屈就于自己不喜爱、不擅长的专业。这种盲目追求名牌的行为是一种虚荣心在作怪,能考进名牌大学当然是好事,但完全从牌子出发,不考虑专业因素,却是极不明智的。因此,首要的是选择一个适合自己的专业,使你既有兴趣,又学有所长,将来有一份好职业,这样才能实现自己的抱负。

  高三的生活虽然有很多烦恼,但这并不是学生特有的专利,每个人都有自己的烦恼。烦恼并不是什么洪水猛兽,它是我们患的一种精神上的近视症,它是每个人生活中必不可少的一部分。只要能心平气和地去面对,想办法加以解决,我们也可以和烦恼友好相处。

  进入高三,大家都开始默默的学习,默默的考试,强烈的竞争气息也在同学之间渐渐地弥散开来。尤其是新学期开学之后,随着高考的临近,很多同学更是越渐明晰地体会到了这种气氛,甚至开始对友谊中的相互坦诚,互助互爱表示置疑,心中有种说不出的烦躁。面对着“变味”的友谊,面对着心中的烦闷,请你不要着急,下面我们就来一起理性面对它。

  友谊很微妙,它需要双方的情感来构建,所以它就像是一面双面镜,在这面镜子里,能照到你的朋友也能照得你。随着高考的临近,同学之间的关系似乎也跟着紧张起来,少了原来的坦诚和自然,剩下的只是默默地埋头学习、练习和悄悄地竞争、追赶。

  有时候你可能会因为向同学取经遭到婉拒而大感人情淡漠;有时候你可能会因为没借到一本参考书而感到朋友之间虚情假意,托词连连。这时候,你们是否想过,自己曾经有没有以同样的方式对待过朋友。

  同学之间存在一定的竞争关系,这是不争的事实,但是不是只要竞争就一定要破坏友谊呢?事实并非如此。当你感觉世态炎凉的时候,可以回想一下,看看自己是否也曾有过这样的表现,如果是,那同学的反应你是不是也能够理解呢。虽然我们朋友之间应该相互坦诚,相互帮助,但也不能要求朋友满足自己的所有需要。当别人有所顾虑,偶尔不能满足自己的时候,不要把它想的那么严重。其实,友谊并没有那么复杂。

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